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　　进入5月以来，有一种说法在网上流传：5月是最适合孩子长高的季节，因为人体内分泌激素增多。下面是烟花美文网小编为大家整理的关于小班育儿知识5月，希望大家喜欢!

　　小班5月育儿知识：进入5月孩子更容易长高?

　　5月更容易长高?

　　“现代医学已经证明了这一点，一年四季中，春季青少年的身高增长最快，尤其是5月，平均达到7.3毫米。”日前，这样一种说法在网上流传，称春天人体新陈代谢旺盛，激素尤其是生长激素分泌增多，加上阳光帮助维生素D的合成，给骨细胞的生长提供更多的造骨原料。

　　很多家长看了之后很激动，“明天开始让孩子跳绳，趁着五月再长高点。”

　　医生：人长高与季节和气温无关

　　5月真的更容易长高吗?现代快报记者咨询了内分泌科医生和小儿科医生，得到的答复却是，“并没有听说过这种说法。”

　　解放军八一医院内分泌科副主任李彤寰表示，5月份，随着气温的上升，人体的新陈代谢会比冬天来得旺盛。那会促进小孩长高吗?“临床上没有见到过这种实例。”江苏省人民医院小儿科主任周国平(微博)认为，春天阳光充足，常晒太阳的确能够帮助维生素D的形成，“但是通过晒太阳来获取维生素D，跟长高并没有什么联系。”

　　江苏省人民医院内分泌科主任医师何畏认为，人与树木不同，身体的“抽条”速度与季节和气温，并没有必然的联系。

　　睡眠和饮食很重要

　　那么要想孩子长得高长得快，哪些方面要注意呢?现代快报记者了解到，除了先天因素，充足的睡眠很重要。“人体激素的分泌与温度和季节没有必然的联系，但是与一天的时间段有关。”何畏表示，每天的0点到1点之间，人体激素分泌最多，这个时间段如果能够好好休息，对于长高肯定有帮助。“孩子最好每天保证8到9个小时的睡眠，最晚不要超过11点睡觉。”此外，均衡饮食，荤素搭配，营养充足，可以帮助骨骼生长。

　　除了睡眠和饮食，孩子一生中有两个快速生长期：1岁前和青春期。“等过了青春期，想再长高基本就很困难了。”周国平表示，想要孩子长得更高，可以在青春期时多给孩子补充营养，保证睡眠，并且让孩子多运动。

　　小班5月育儿知识：常做两个动作让孩子在5月长更高

　　每年五月平均能长高7.3毫米

　　根据世界卫生组织的一项报告，儿童的生长速度在四季并不相同，生长最快的是春季的五月，平均高度可增长7.3毫米，究其原因，可能与春天天气转暖，日照延长有关。

　　孩子不错过“长高黄金期”，关键要从饮食、运动和睡眠几方面入手。爸爸妈妈可让宝宝在春天多喝牛奶，多进食豆类，含丰富维生素的各种水果等。挑选食物时尽量选择自然生长的当季食品。不少反季节蔬菜、水果都可能运用了激素，多吃对孩子身体不好。

　　加强锻炼也很重要。运动不仅能促进生长激素的分泌，同时，身体充分运动后还能增进食欲，对孩子增高有帮助。

　　春天不妨让孩子多做两种有助纵向长高的运动——跳绳和摸高，让孩子每天坚持两个五分钟的锻炼时间即可。

　　此外，睡眠不足是容易引发孩子身材矮小的重要原因。缺乏良好的休息，将严重抑制孩子体内生长激素的分泌，保持充足的睡眠也是家长需要重视的问题。

　　小班5月育儿知识：环保意识，要从小就开始培养

　　地球是我们共同的家园，独一无二的地球用它有限的空间与资源养育着无限增长的人类。我们众多人口所有的衣、食、住、行各方面的需要都要向地球索取;经济发展所需的各种资源与煤、石油以及天然气等能源也需要从地球上获取。所以，我们都应该善待养育我们的地球，也要从小培养孩子们的环保意识，因为保护环境人人有责!

　　一直以来，人们对于地球总是索求远远高于爱护。人类贪图眼前的利益，滥伐森林、滥垦草原、滥捕野生动物以及狂采滥挖矿产等，殊不知，这是在毁灭我们自己的家园!另外，环境污染、人口急剧增长以及资源与能源紧张，目前已经成为世界性的社会问题。

　　在1991年的“环境日”，位于山东省即墨市的一所小学校里组建一支了“环境小卫队”。从那天开始，校园及其周围就不再单单是孩子们游戏的场地，而且还是他们关心与保护的乐园。他们不再攀折树木，到处随便扔垃圾，还自觉制作“护蛙牌”摆放在河边与池塘边，举行筑巢引鸟活动，并且倡导全市少年儿童保护环境。

　　少年儿童是跨世纪的公民、新世纪的接班人。21世纪的地球不仅属于我们，还属于我们的子孙后代。为保证人类社会的持续发展，我们要让地球及其有限的资源不但可以满足我们这一代而且还能够满足子孙后代的生存和发展需要。为了现在与未来，为了自己与后代，携手一起关心地球，保护我们共同的家园!

　　为动员全世界的所有人，打破民族与国家的束缚，一起关心、爱护及改善自己周围的环境，联合国将每年的6月5日确定为“世界环境日”。“一个地球，一个家庭”便是1994年“世界环境日”的主题。

　　我们亿万多人口，一起在同一个地球生活。地球环境的优劣，和所有的家庭、所有的人都紧密相连。并且，种树植草、不攀折树木、不随地吐痰、不乱扔纸屑、节约一滴水、节约一度电等许多事情都是我们轻而易举就能做到的。

　　保护环境，需要从个人做起，从小事做起。爱护好自己身边的环境，就是为全球环境的保护出力。

　　少年儿童作为新世纪的主人，肩挑重担，有责任更有义务让21世纪的地球保持天蓝地绿水长清。所以家长要从小培养孩子的环境保护意识，让他们做环境小卫士，从保护身边的环境做起，从点滴做起。

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