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　　其实拥有白皙的皮肤，是很多女生都期待的事情，如何可以全身美白才是最重要的事情，那么怎么可以全身美白?下面由小编为整理有关的资料，供参考!

　　怎么可以全身美白

　　皮肤美白要补水。每天8杯水，能让你的皮肤亮丽。

　　皮肤美白需要营养补充，切忌过度使用化妆品。化妆品对皮肤的破坏是经年累月的，所以使用要适度。还有，多吃一些水果，对皮肤美白是很有帮助的。

　　皮肤美白就要注意在太阳下要防晒，防晒衣、太阳伞、墨镜是防晒的最好工具。注意紫外线强度也是护肤关键，在热带的地方，皮肤美白最重要的是穿衣合适，不能裸露皮肤。

　　皮肤美白，也要适度做些运动。健康的运动，有利于皮肤的健康。

　　适度使用面膜，让自己白一些。加强清洁，对美白也是很重要。

　　快速美白皮肤须知

　　1、清洁应当摆在首位。如果清洁工作做不到位，那么后边的护肤步骤以及产品都会大打折扣。建议选择一款深层清洁与美白补水双效合一的洁面产品，再利用温水与凉水交替着洗脸，在帮助肌肤清洁，促进新陈代谢完成美白计划第一步的同时，也有利于解决毛孔粗大、皮肤松弛等肌肤问题。

　　注意：不要过于频繁使用含有去角质颗粒成份的洁面产品，尤其是敏感性肌肤的MM更要慎用。

　　2、睡前敷面10分钟。这里提到的敷面并不是指面膜，而是利用爽肤水和化妆棉在家自制一些简单的小面膜，将爽肤水浸透的化妆棉敷于面部10分钟，这样便能够起到强效补水与深层美白的效果，而且相对面膜而言，会更为温和护肤。

　　注意：最好在睡前使用该方法，也不必每日使用，一周三次即可。

　　3、多喝水，不熬夜。人体每天需要8杯水，这是因为多喝水不仅可以弥补运动流汗造成的肌肤缺水，还能够帮助肌肤新陈代谢，促进排毒功效;而熬夜，正是肌肤杀手之一，经常熬夜的人往往会脸色暗沉，起色欠佳，这是因为夜间10点至2点是身体排毒的关键时刻，如果该时间段没有得到很好的修整，那么肌肤的机能就会全面下降。

　　快速美白皮肤小窍门

　　快速美白皮肤小窍门一：阿司匹林面膜

　　根据自己所需的量，取几片阿司匹林药片，然后捣碎成粉末状，加上少量的纯净水调匀，用棉签或棉片，沾取适量的阿司匹林溶液涂抹脸上，待20-30分钟左右洗净，洗完脸后会感觉肌肤明显光滑细腻，肤色变白变均匀，还能淡化痘印。

　　快速美白皮肤小窍门二：睡前做水膜

　　在每晚临睡前用热水置于面部下方，利用热水的蒸汽熏脸3分钟，不仅有补水保湿的作用，还能排出及分解毛孔内的垃圾，坚持使用这个方法，你的皮肤会有想不到的水亮清透。

　　快速美白皮肤小窍门三：丝瓜汁面膜

　　选择新鲜丝瓜洗净去皮，放入榨汁机中榨汁过滤，然后加入适量的面粉调匀成糊状，再均匀地涂抹在面部，待干后洗净即可。丝瓜富含多种微生素，对美白肌肤有非常好的效果，尤其是对色斑性肌肤，可以让肌肤由内而外焕发洁白光彩。

　　快速美白皮肤小窍门四：甜酒酿美白

　　取适量的甜酒酿放入面膜碗中，里面的米也要用到哦。然后把米捣碎一些，制好后将面膜纸或者化妆棉放入其中浸泡，待面膜纸吸足够量的酒酿，再敷于面部8-10分钟就可以了。

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